У многих есть детская, наивная идея, что после воспаления легких, Ковида, бронхита можно восстановить легкие какой-то «дыхательной гимнастикой». Т.е. посидеть, подышать носом, перекрывая то одну, то другую ноздрю, может сделать задержку дыхания. Что-то такое. Понятно...
В йоге существует раздел практик, называемых “Прана – вьяяма”, где “прана” (санскр.) – энергия, дыхание, воздух, “вьяяма” – разминка, растяжка.Назначение этих практик – улучшение дыхания, усвоения организмом энергии — праны из пространства и усиление защитных...
Для сайта нужно было написать текст, выражающий мое отношение к йоге и с йогой. Подумав, я поняла, что не хочу писать что-то специальное, но есть эта моя статься на самом деле наиболее полно это отношение отражающая.Обычно люди пишут что-то более личное и...
Коленный сустав по форме и направлениям подвижности является сложным блоковидно-вращательным суставом, то есть комбинированным. По структуре он сложный, и часто травмируемый. Многих проблем можно было бы избежать, зная его анатомию и биомеханику. Вот с этим и...
В течении жизни любой человек накапливает проблемы со здоровьем, даже если не считает их проблемами. Причины разные: травмы, последствия перенесенных болезней и операции, беременность, стрессы, нездоровый образ жизни и питания и др. Да и в целом, «нет абсолютно...
Вьяяма — раздел техник, предваряющих практику асан, существует в большинстве известных школ Индии, например таких, как школа Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды, Парамахамсы Йогананды и др. называют “Вьяяма”. “Вьяяма”– буквально “растягивать, разрабатывать”....
