03 – 06 ноября 2023 г.
г.Владивосток
ЙОГА — ПУТЬ ТРАНСФОРМАЦИИ УМА
ПРАКТИКА:
- Преодоление хронического напряжения и сутулости. Раскрытие, расслабление мышц плечевого пояса и освобождение шеи.
- Правильное, при этом расслабленное положение тела – это то, что на внешнем уровне обеспечивает здоровье, а для йоги дает свободное течение энергии, ясный ум, концентрацию внимания- условия для медитации.
- Как отстроить личную практику с учетом обстоятельств: телесной конституции и текущего состояния здоровья. Практика при доминировании или расстройстве слизи, желчи, ветра.
ТЕОРИЯ – ПРЕЗЕНТАЦИЯ:
- Буддийский йогический путь. История и основы воззрения.
- ГРЕКО-БУДДИЗМ – как Учение Будды распространилось на огромные территории благодаря завоеваниям Александра Македонского.
- Биография Будды в христианской тадиции.
- Буддизм и хатха-йога.
3 ноября – День первый
19:00 – 20:30 – Лекция (Презентация).
Буддизм – йогический путь трансформации сознания. Важность теоретической основы. Будда и возникновение Учения.Базовые постулаты. Разнообразие направление буддизма.
4 ноября – День второй
8:30 – 9:30 – Общая разминка и работа с плечевым поясом и шеей. Преодоление сутулости.
12:00 – 14:00 – Общая тренировка и акценты в практике для людей разных конституций.
17:00 – 18:30 – Лекция (Презентация). Распространение Учения Будды. Империи, цари, династии. Греко-буддийская цивилизация.
5 ноября – День третий
8:30 – 10:00 – Тренировка. Разминка и полный комплекс.
11:30 – 13:00 – Лекция (Презентация). Древняя буддийская Азия на современной карте (Афганистан, Пакистан, Узбекистан, Таджикистан).
14:30 — Прогулка, осмотр достопримечательностей. Форты.
18:30 –20:00 О буддийской медитации. Состояние присутствия и отвлечения. Развитие ясности.
6 ноября – День четвертый
8:30 – 10:00 – Тренировка. Разминка и полный комплекс.
11:30 – Лекция (Презентация). Великий Шелковый путь. Дунхуань – кладовая бесценных сокровищ. Будда Шакьямуни в православной традиции.
Праздничное ЧАЕПИТИЕ! Ответы на вопросы.
ПРО СЕМИНАР
Что там дальше, за работой с телом?
У практики йоги есть несколько назначений: утилитарное – поддержание здоровья и духовное – достижение просветления. С первым мы более или менее справляемся, работая с телом на тренировках, для второго нам нужны реализованные наставники, учение и методы.
Одним из самых разработанных йогических путей достижения пробуждения является буддийский путь, которому более 2 500 лет. Он одновременно и йогическая практика, и философия, и психология. Каждый его этап имеет свои техники работы с телом, дыханием и медитации.
Для достижения цели необходимы два аспекта: «Праджня» (санскр. мудрость) и «Упая» (санскр. искусные методы). Как говорится в писании: «Мудрость без средств пассивна, средства без мудрости слепы».
На уровне тела для медитации мы должны уметь долго и расслабленно сидеть со скрещенными ногами, прямой спиной, расслабленными плечами и свободным дыханием. В теле не должно быть зажимов и перекосов. Это обеспечивает свободное течение энергии по каналам и спокойный ясный ум.
Для этого на практических занятиях мы поработаем с «ахиллесовой пятой» современного человека – шеей, сутулостью и зажатым плечевым поясом. А также со снятием хронического напряжения и преодолением застоя.
На лекциях (презентации) мы посмотрим, откуда появилось Учение Будды и поговорим о его базовых постулатах и школах. Посмотрим, какие исторические события повлияли на распространение Учения, и как практика хатха-йоги связана с буддизмом.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
Стоимость полного семинара – 15000 руб.
При оплате до 10 октября – 13500 руб.
При оплате в день семинара – 17000 руб.
Стоимость полного дня семинара – 6000 руб.
Стоимость одного занятия – 2500 руб.
Действуют скидки при оплате всего семинара:
- Акция приведи друга – скидка 5% для обоих участников.
- Для участников прошлых семинаров Екатерины Сиваковой во Владивостоке скидка 5%.
Внимание!!! Скидки не суммируются!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА
г. Владивосток
Ретритный центр Йога Дом, остров Русский, Поспелова 8.
Проживание для иногородних участников 1500 руб./сутки.
Телефон/WhatsApp для вопросов и записи:
+7 914 706-22-36 – Юлия @julia_batytskaya
+7 914 709-12-17 – Константин