По китайской системе пяти элементов У- Син весна — время активизации системы печени (Печень, желчный пузырь, их анатомия и функция). В китайской медицине она соотносится с элементом Дерева и имеет символически зелёный цвет. Весной она “пробуждается” и стремиться очиститься.
Это месяцы Тигра и Кролика – примерно наши февраль, март.
Именно с процессом ее очищения связано весенние обострения многих заболеваний. Элемент Дерева по системе У-Син является матерью элемента Огня. Активизация печени может разжечь этот внутренний Огонь.
В теле это может проявиться как воспалительные процессы. Любой воспалительный процесс – это проявление элемента Огня в теле. Это, например, болезни, чье название в европейской терминологии заканчивается на “ит”: артрит, бурсит, гайморит, гастрит, уретрит, цистит и пр. – все это воспаления.
Проявляются или обостряются аллергии, кожные проблемы, воспаления суставов, ЖКТ, мочеполовой системы и психические заболевания! Все это связано с активизацией печени. По этой же системе, печень отвечает за всю соединительную ткань организма. Поэтому возможны обострения проблем с суставами.
Как помочь себе и своей печени?
Например, питанием:
Горький вкус – НЕ путать с острым. Это разные вещи!!!
Продукты, травы и напитки горького вкуса оказывают желчегонное воздействие., убирают излишний жар, способствует сбросу застоявшейся желчи.
Примеры горького: кофе, грейпфрут, чай кудин, матэ, желчегонные травы (пижма, полынь), калина, рябина, пиво (лучше безалкогольное – алкоголь лучше выпарить на водяной бане), куркума и д.р.
Будьте осторожны, а если есть проблемы, то вообще на этот период откажитесь от ПРОДУКТОВ, УСИЛИВАЮЩИХ ЖАР: продуктов красного, оранжевого и ярко желтого цвета, от рыбы, особенно морской, баранины, меда, цитрусовых, яичных желтков, так любимого йогами топленого масла — гхи и др. Эти продукты усилят воспаление.
Откажитесь от жаренного и печеного, лучше есть вареное и тушеное на воде.
А подпитать печень, помочь ей можно продуктами элемента Дерева, т.е. зеленого и белого цвета и горького вкуса. Конечно, при сильно запущенной ситуации это радикально не решит проблему, но точно облегчит симптоматику, а во многих случаях, при строгой диете может ее вовсе снять!
Важно, чтобы завтрак был горячим и обязательно содержал какие-либо жиры: сливочное или растительное масло, сыр или что-то еще. Это обеспечит сброс накопившейся за ночь желчи.
Но, конечно, в целом «поздно пить Боржоми, когда почки отказали», актуально и про печень. Заботится о ее здоровье нужно не тогда, когда все воспалено, или человек на грани инсульта, а гораздо раньше. Очень хорошо с внутренними органами и их функцией работает йога, обеспечивая дренаж и отток желчи. Это скрутки в области живота, наклоны, перевернутые позы, наули и уддияна. Поэтому, все на йогу!
А вот реально что может срочно помочь – очистительная техника Шанка Пракшалана. Идеально ее делать в 14-й или 29-й лунные дни. То есть конец 2-й, а еще лучше 4-й фазы лунного месяца.
Растущая Луна не очень подходит для чисток, только если надо очень срочно.
Как сделать Пракшалану читайте статью замечательного йога-терапевта Артема Фролова: ”Жест раковины (шанк-пракшалана). Выполнение и эффекты”
Единственное, если решите сделать, а было бы очень правильно, учтите, статья отличная, но в ней не хватает нескольких важных предостережений на счет выхода из процедуры!!! В день чистки нельзя: сырые овощи и фрукты, сухофрукты, соки, кофе, зеленый чай, дрожжевой хлеб, молочные продукты, кроме сливочного масла.
С любовью,
Е.Сивакова